ACT и майндфулнес: английские термины для психологов
Терминология терапии принятия и ответственности (ACT) и практик осознанности.
Объяснение
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) учит принимать неприятные переживания и действовать в соответствии с values. Модель психологической гибкости включает acceptance, cognitive defusion, present moment awareness, self-as-context, values и committed action. Практики mindfulness тренируют внимание без оценки; в англоязычной литературе часто упоминаются MBSR и MBCT.
Слова по теме
| English | Перевод | Уровень |
|---|---|---|
| acceptance | принятие | B2 |
| cognitive defusion | когнитивное расслоение | B2 |
| present moment | настоящий момент | B2 |
| self-as-context | Я как контекст | B2 |
| values | ценности | B2 |
| committed action | целенаправленное действие | B2 |
| psychological flexibility | психологическая гибкость | B2 |
| experiential avoidance | избегание переживаний | B2 |
| mindfulness | осознанность | B2 |
| non-judgemental | без оценки | B2 |
| body scan | сканирование тела | B2 |
| breathing exercise | дыхательное упражнение | B2 |
| rumination | руминация | B2 |
| meditation | медитация | B2 |
| attention | внимание | B2 |
| urge surfing | «сёрфинг» по желанию | B2 |
Примеры
| English | Перевод |
|---|---|
| Values give direction to committed action. | Ценности задают направление действиям. |
Связанные темы
B2Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) на английском: ключевая терминология с переводом, определения и упражн…C1Диалектическая поведенческая терапия (DBT)Диалектическая поведенческая терапия (DBT) на английском: ключевая терминология с переводом, определения и уп…B2Психотерапия: основные терминыПсихотерапия: основные термины на английском: ключевая терминология с переводом, определения и упражнения для…